Çêkirina xwarinê ji bo zarokê we ji xwarina wan wêdetir e; ew firsendek e ku mezinbûn û xweşbûna wan mezin bike. Xwarinek tamxweş, xurek bingehê adetên xwarina tendurist datîne û têkiliyek erênî bi xwarinê re çêdike.
Bi hilbijartina malzemeyên nû, rengîn ên ku bala çavên ciwan dikin dest pê bikin. Bi mirîşk, îsotên zengil, gêzer, û brokolî re stir-fingek jîndar bifikirin. Cûrwaziya rengan ne tenê xwarinê bi dîtbarî xweş dike, lê di heman demê de cûrbecûr vîtamîn û mîneral jî peyda dike.
Tevlêbûna zarokê xwe di pêvajoya çêkirina xwarinê de pir girîng e. Destûrê bidin wan ku sebzeyan bişon, tevlihevan bihelînin, an jî hêmanan hilbijêrin. Ev tevlêbûn ne tenê eleqeya wan ji xwarina bi tendurist re dişewitîne lê di heman demê de jêhatîbûnên jiyanê yên bingehîn jî fêrî wan dike. Zarokên ku di metbexê de alîkariyê dikin, bêtir xwarinên nû biceribînin û hestek serbixwebûnê pêşve bibin.
Wekî din, hêmanek kêfê li xwarinê zêde bikin. Kulîlkên kuxikê bikar bînin da ku fêkî û sebzeyan di sêwiranên kêfê de biafirînin an jî tabloyek rengîn a rengîn biafirînin. Xizmetkirina xwarinê bi awayek balkêş dikare dema xwarinê xweş bike û zarokan teşwîq bike ku vebijarkên tendurist bixwin.
Girîngiya amadekirina xwarinê ji xwarinê wêdetir e. Ew şansek e ku hûn bi zarokê xwe re têkildar bin, çîrokan parve bikin û bîranînên mayînde biafirînin. Xwarinên malbatê dikarin pêwendiyê zêde bikin û têkiliyan xurt bikin.
Di encamê de, amadekirina xwarinên xweş ji bo zarokê we ne tenê ji bo tenduristiya laşî, lê ji bo pêşkeftina hestyarî jî girîng e. Bi çêkirina çêkirina xwarinê serpêhatiyek xweş û balkêş, hûn ji bo xwarinên xwerû û şahiya çêkirina xwarinê hurmetek heyata jiyanê derdixin holê. Vê dema taybetî bi hev re xweş bikin!
Dema şandinê: Tebax-27-2024