Hişkkirin û hilanîna xwarinê pratîkên bingehîn in ku bi sedsalan ji bo parastina xwarinê têne bikar anîn. Di serdemek ku bermayiyên xwarinê fikarek mezin e, têgihîştina girîngiya van rêbazan ji her demê girîngtir e. Li vir, em feydeyên zuwakirin û hilanîna xwarinê, bandora wê ya li ser xwarinê, û ka ew çawa beşdarî domdariyê dike vedikolin.
Ziwakirina xwarinê dibe alîkar ku hêmanên bingehîn bihêlin. Dema ku bi rêkûpêk were kirin, zuwakirin dikare vîtamîn û mîneralan biparêze, û xwarinên hişk bibe beşek hêja ya parêzek hevseng. Mînakî, fêkiyên hişk pir naveroka vîtamîna xwe diparêzin, vebijarkek xwarinek tendurist peyda dikin.
Xwarinên hişkkirî dikarin ji hevpîşeyên xwe yên nû pir dirêjtir bimînin. Bi rakirina şilbûnê, mezinbûna bakterî, hevîrtirşk û qehwe tê asteng kirin, ku bi girîngî domdariya xwarinê dirêj dike. Ev rê dide ku dirêjtir hilanîn bêyî hewceyê parastinê.
Xwarinên hişkkirî sivik in û hilanînê hêsan in, ew ji bo rêwîtiyê, kampê, an amadekariya acîl vebijarkek hêsan e. Ew cîhê hindik hewce ne, ku bi taybetî ji bo kesên ku vebijarkên hilanînê tixûbdar in sûdmend e.
Dema şandinê: Sep-27-2024